Um estudo feito por um psicólogo de uma universidade britânica, divulgado no jornal britânico The Guardian, revelou o que as pessoas devem fazer se querem concretizar suas resoluções de ano novo.
RESUMIDAMENTE SEGUIR 5 PASSOS:
1- DIVIDIR O OBJETIVO FINAL EM PASSOS MENORES;
2- DAR A SI PROPRIO RECOMPENSAS;
3- COMPARTILHAR OS PLANOS COM OS AMIGOS;
4- FOCAR A ATENCAO AOS BENEFICIOS ALCANCADOS
5- ANOTAR OS SEUS PROGRESSOS EM UM DIARIO (NO MEU CASO BLOG)
FAZENDO A PROMESSA E SEGUINDO ESSES PASSOS, SUAS CHANCES DE OBTER SUCESSO NAS PROMESSAS AUMENTAM CONSIDERAVELMENTE.
SENDO ASSIM COLOCAREI AQUI ALGUMAS DAS PROMESSAS QUE ME COMPRETI A CUMPRIR PARA A MINHA VIDA...
1 - NAO BEBER MAIS REFRIGERANTE E OU SUCO ARTIFICIAL, ALEM DE EVITAR LIQUIDOS DURANTE ALMOCO E JANTAR.
A DESPEDIDA DO REFRI JA ROLOU ESTE ANO, DECIDIDAMENTE ISSO E UM VENENO PARA A NOSSA SAUDE E SEI QUE PRATICAR O DESAPEGO DESSE VICIO E EXTREMAMENTE DIFICIL, MAS LONGE DE IMPOSSIVEL.
2 - AO FALAR DE ALGUEM PASSAR SEMPRE NAS TRES PENEIRAS, VERDADE, BONDADE E DA NECESSIDADE.
EVITAR FALAR O QUE NAO AJUDA E NEM MELHORA AS PESSOAS, MENTES GRANDE DISCUTEM IDEIAS, MENTES PEQUENAS DISCUTEM PESSOAS... O ATO DE FALAR DO OUTRO E TAO PRESENTE NA NOSSA VIDA, QUE AS VEZES OFENDEMOS SEM PERCEBER E REALMENTE ISSO EU TB NAO QUERO PARA MIM.
3 - NAO INGERIR MAIS BEBIDA ALCOOLICA (ADEUS VODEGA).
ESSE ANO FOI O QUE MAIS BEBI E REALMENTE ISSO NAO TEM NADA HAVER COMIGO, FAREI E FACO TUDO O QUE SEMPRE FIZ, MAS SEM BEBER.
4 - DORMIR 8H POR NOITE E IR REDUZINDO ATE CONSEGUIR DORMIR APENAS 6H POR NOITE.
APESAR DE SER NECESSARIO 8H DE SONO, ACHO ISSO UM DESPERDICIO DE VIDA E SENDO QUE JA EXISTEM PESSOAS QUE DORMEM MENOS QUE 8H POR NOITE E CONSEGUEM TER UMA VIDA NORMAL EU SEREI MAIS UMA DELAS, ESSA META E OUSADA MAS ATINGIVEL.
5 - NAO DESCUIDAR DA MINHA FORMA FISICA.
DURANTE ANOS ME DESCUIDEI DA FORMA FISICA E PRECISOU DE UM FATOR EXTERNO ACONTECER PARA QUE EU EM SEIS MESES FICASSE PROXIMO DA MINHA FORMA IDEAL, SENDO QUE O ESFORCO FOI GRANDE E EU COMO ATLETA AMADOR NECESSITO DO MEU CORPO EM FORMA... DESCUIDO NUNCA MAIS..... SO ENGORDO NOVAMENTE SE FOR POR DOENCA KKK
6 - INICIAR E CURSAR A FACULDADE DE EDUCACAO FISICA.
FUGI DURANTE TANTO TEMPO, PRA CHEGAR A CONCLUSAO QUE E ISTO O QUE ME FAZ FELIZ, QUE E NO ESPORTE QUE ME SINTO REALIZADO, VA ENTENDER... NUNCA E TARDE PARA UM NOVO INICIO...
7- INICIAR A PRATICA DE UMA LUTA MARCIAL.
OUTRA COISA QUE ESTOU ADIANDO A ANOS, POR DIVERSOS MOTIVOS SEMPRE TIVE INTERESSE, MAS NUNCA REALMENTE QUIS COLOCAR EM PRATICA, MAS AGORA ACHO NECESSARIO PRA MIM.
8- TIRAR A MINHA CNH DE CARRO.
JA ADIEI O SUFICIENTE...
9 - TIRAR A MINHA CNH DE MOTO.
JA ADIEI O SUFICIENTE... ATE DEMAIS... KKK
10 - AJUDAR ROTINEIRAMENTE MINHA FAMILIA NOS AFEZERES DOMESTICOS DA MINHA CASA.
REALMENTE NAO E JUSTO COM MINHA MAE E COM TUDO O QUE ELA FAZ POR NOSSA FAMILIA, ELA AINDA TER QUE CUIDAR DA CASA TOTALMENTE SOZINHA, ME SINTO UM IMPRESTAVEL... POIS AJUDO ESTRANHOS, MAS NAO CONSIGO TER UM OLHAR DE COLABORADOR PARA A MINHA CASA... MAS ENFIM A MUDANCA E NECESSARIA...
BASICAMENTE ESSAS SAO AS PROMESSAS E FICA REGISTRADO PRA SABER O QUE EU REALMENTE CONSEGUIREI CUMPRIR ATE 01 DE JANEIRO DE 2011.
